دراسة : الأشخاص فوق الـ40 يجب أن يعملوا 3 أيام بالأسبوع فقط !

sabq2-600x55313

توصلت دراسة نشرت عن معهد ملبورن أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الـ40 عاما كان أداؤهم أفضل في العمل عندما عملوا لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع.

ووفقا للدراسة الأسترالية، حاول الباحثون تحليل القدرات المعرفية للعمال كبار السن، وشارك في الدراسة 3500 امرأة و3000 رجل.
وركز الباحثون على قدرات المشاركين مثل التفكير المجرد والذاكرة والتفكير الإداري، بالإضافة إلى قياس أدائهم الإدراكي من أجل الوصول إلى مدى فعالية عملهم.
وتحسن المشاركون عندما عملوا 25 ساعة في الأسبوع، بينما انخفض أداؤهم بشكل كبير عندما عملوا لمدة 55 ساعة في الأسبوع، ما جعل المشاركين يشعرون بالإجهاد والتوتر.
ووفقا لأحد مؤلفي الدراسة الرئيسيين الأستاذ كولن ماكنزي فإن مستوى التحفيز الفكري يعتمد على ساعات العمل مشيراً إلى أنه على الرغم من أن العمل يمكن أن يحفز نشاط الدماغ إلا أنه أيضا يمكن أن يسبب التعب والإجهاد ما يؤثر بشكل جذري على الوظائف المعرفية وبالتالي فإن العمل أكثر من 30 ساعة كل أسبوع يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة الدماغ لدى الرجال في منتصف العمر.

تابعنا على

تويتر : araa_news

سناب شات : uaenews

انستجرام : araanews

تليجرام : UAESABQ

--
%d مدونون معجبون بهذه: