صور قبل وبعد للنجمات اللاتي أقلعن عن التدخين

لا بد أن الناس في الولايات المتحدة قد فهموا الرسالة التي مفادها أن التدخين لا يستحق العناء. ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، انخفض عدد المدخنين في البلاد منذ عقود. ومع ذلك، لا يزال أقل من خمس البالغين يستخدمون منتجات التبغ (11.6% منهم يستخدمون السجائر على وجه التحديد)، مما يعني أنه لا يزال هناك بعض العمل الذي يتعين القيام به.

ومع ذلك، قررت بعض النجمات الإقلاع عن التدخين. بالنسبة للعديد منهم، استند القرار إلى الفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين، مثل مدى سرعة تعافي الجهاز التنفسي. على سبيل المثال، بعد 20 دقيقة فقط من توقف الشخص عن التدخين، يتوقف القلب عن ضخ الدم بقوة؛ وبعد 24 ساعة، ينخفض ​​خطر إصابة الشخص بالأزمة القلبية. بحلول مرور خمس سنوات، يتعافى جسم المدخنة السابقة بدرجة كافية لتقليل فرص الإصابة بسرطان عنق الرحم والفم والمثانة والحنجرة وغيرها من أنواع السرطان.

يمكن أن يؤدي الإقلاع عن السجائر إلى مزايا أخرى أيضًا. يقول أطباء الجلد إن المدخنين السابقين يمكن أن يتوقعوا تحسينات في بشرتك ومظهرك بعد التوقف عن التدخين. قد يؤدي الإقلاع عن التدخين أيضًا إلى تحسين الصحة العقلية، خاصة للأشخاص الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب. وبالتالي، فقد استفادت المشاهير التالية أسماؤهم الذين توقفوا عن تدخين السجائر من قرارهم.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه بحاجة إلى المساعدة في مشاكل الإدمان، فالمساعدة متاحة. قم بزيارة موقع إدارة خدمات تعاطي المخدرات والصحة العقلية أو اتصل بخط المساعدة الوطني التابع لـ SAMHSA على الرقم 1-800-662-HELP (4357).

خلال مقابلة أجرتها مجلة GQ عام 2012، كتبت جنيفر أنيستون بشكل عرضي شائعة مفادها أنها حامل بإعلانها أنها أعطت صندوق السجائر. وقالت أنيستون: “لقد أقلعت عن التدخين مؤخرًا، وقد اكتسبت بعض الوزن الزائد. وهذا يحدث فرقًا، خاصة إذا لم يكن عمرك 20 عامًا”. وكانت في ذلك الوقت في أوائل الأربعينيات من عمرها. يبدو أن بدء اليوغا هو ما ساعد أنيستون على الإقلاع عن التدخين – وهي حقيقة شاركتها في المقدمة التي كتبتها للكتاب الذي ألفه مدرب اليوغا الخاص بها – مما يثبت أن التمارين الرياضية يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين.

في مقال نشرته عام 2001 في مجلة أوبرا، احتفلت عارضة الأزياء كريستي تورلينجتون بقرارها بالإقلاع عن التدخين. ومع ذلك، فقد وجهت اللوم أيضًا إلى صناعة التجميل التي عاملتها بطريقة غير محترمة بعد أن زاد وزنها نتيجة لذلك. وتساءلت بلاغة: “لماذا أسمح لهم بتمييزي وانتقادي وجسدي بعد أن فعلت هذا الشيء المذهل من أجل صحتي؟” وكما قالت تورلينجتون لموقع The Cut في عام 2017، فقد فقدت والدها بسبب سرطان الرئة عندما كانت في السابعة والعشرين من عمرها، مما عزز تصميمها على العيش بدون تدخين.

خلال ظهورها كضيفة في برنامج “New Music Daily Radio with Zane Lowe” لعام 2020، كشفت المغنية ليدي غاغا أنها كانت تدخن 40 سيجارة يوميًا، لكنها أصبحت واحدة من العديد من النجوم الذين أقلعوا عن تدخين الديك الرومي البارد. ووصفت عملية الإقلاع عن التدخين بالوحشية، وأكدت أيضًا التزامها بعدم التدخين مرة أخرى أبدًا. بالإضافة إلى ذلك، في مقابلة مع مجلة فوغ عام 2024، كشفت أنها مرت سنوات منذ توقفت عن تدخين الماريجوانا، وهي عادة يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

كانت المغنية أديل تدخن 25 سيجارة يوميا، لكنها أقلعت عن التدخين عام 2011، بعد أن أخبرها الأطباء أنها ستفسد صوتها إذا واصلت هذه العادة. ومع ذلك، لم تكن تحذيراتهم فقط هي التي دفعت أديل إلى ترك علاقة حبها الطويلة مع النيكوتين، ولكن أيضًا إدراك أنها كانت تؤذي نفسها. وفي حديثها إلى The Mirror، قالت: “لو واصلت التدخين، لربما كنت سأموت بسبب مرض مرتبط بالتدخين”. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، يموت أكثر من سبعة ملايين شخص سنويا بسبب تعاطي التبغ.

كان كاميرون دياز يدخن 20 سيجارة يوميا، لكنه قرر في النهاية الإقلاع عن التدخين. “لقد استسلمت لأن والدي كانا منزعجين من أنني كنت أدخن كثيرًا” ، اعترفت (لكل سحر). “لقد كنت من محبي اللفائف الخاصة بك، وكنت أقتل نفسي.” ربما لم تدرك دياز ذلك، لكن اختيارها كان من الممكن أن يمنع الآخرين من التدخين. إن رؤية نجوم هوليوود وهم يدخنون السجائر قد يعطي المشاهدين الشباب سريعي التأثر سببًا للقيام بالمثل – ويصبحوا مدمنين تمامًا كما كان دياز في السابق.

كان عام 2019 عامًا كبيرًا بالنسبة لهالسي لأنها أقلعت عن عادة تدخين السجائر لمدة 10 سنوات. في ذلك الوقت، كانت تبلغ من العمر 24 عامًا، مما يعني أنها بدأت التدخين عندما كانت مراهقة صغيرة. أخذت هالسي إلى X لتخبر معجبيها بالأشياء الجيدة والسيئة والقبيحة في رحلتها: “لقد اكتسبت الكثير من الوزن وربما فقدت بعض الأصدقاء إلى الأبد (لأنني) كنت مجرد NUT (lol) لكنني سعيدة جدًا لأنني فعلت ذلك وأشعر أنني بخير. أردت فقط المشاركة.” استجاب المعجبون لإعلانها برسائل التهنئة والدعم.

يستخدم العديد من المدخنين السابقين التكنولوجيا لمساعدتهم على الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك كاثرين هيجل. بالنسبة لهيجل، كان ذلك يعني استخدام السجائر الإلكترونية. وقالت لموكب في عام 2010: “تشعر وكأنك تدخن، ويمكنك الزفير ولكن هذا مجرد بخار ماء وليس النيكوتين. لقد كنت أفعل ذلك لمدة ستة أشهر”. عاد هيغل في النهاية إلى تدخين السجائر؛ لم يكن الأمر كذلك حتى حملها في عام 2016 عندما أكدت التزامها بالتوقف. قال هيغل (عبر ياهو!): “لقد حاولت الإقلاع عن التدخين عدة مرات في الماضي”. “بمجرد أن حملت، أصبحت بخير.”

تعرف أوما ثورمان أنه لا ينبغي عليك التقليل من قوة علكة النيكوتين لمنع شخص ما من الإقلاع عن السجائر. لقد وصفت الإقلاع عن التدخين في عام 2005 بأنه “أكبر صراع في حياتها”، ولكن يبدو أن العلكة ساعدتها على اجتياز النقاط الصعبة (عبر سحر). ومنذ ذلك الحين، أعرب ثورمان عن ارتياحه الكبير لتمكنه أخيرًا من الاستقالة. وكما قالت لصحيفة الغارديان في عام 2006، “الحمد لله أنني حررت نفسي من عبودية النيكوتين”. وبعد مرور عام، في مقابلة مع هاربر بازار، قال ثورمان: “لقد رحل صديقي القديم الشرير”.

على الرغم من أن كاثرين زيتا جونز تحدثت علنًا عن الإقلاع عن التدخين منذ عام 2005، إلا أنها أقلعت عن هذه العادة في عام 2011 بعد إصابة زوجها مايكل دوغلاس بسرطان الحلق. تغلبت زيتا جونز على رغبتها الشديدة في النيكوتين باستخدام السجائر الإلكترونية لتتمكن من اجتياز تجربة الإقلاع عن التدخين. في مقابلة عام 2021 مع صحيفة تورونتو صن، عزت مظهرها الشبابي إلى أسلوب حياتها الخالي من التدخين، بالإضافة إلى روتين الرعاية الذاتية المعتاد: “أنا لا أشرب الخمر ولا أدخن (…) الآن، أقوم بتنظيف بشرتي بلطف أكثر بكثير مما فعلته من قبل وأظل نشيطًا. أمارس الرياضة.”