قد نتلقى عمولة على المشتريات التي تتم من الروابط.
في شهر مايو، أثناء ظهورها على برنامج “FOX & Friends” لمناقشة كتابها الجديد “Uptown Girl”، كشفت كريستي برينكلي عن نظامها الغذائي النباتي ولماذا تعتبره سر جمالها الأهم. وكشف برينكلي: “أولاً وقبل كل شيء، سر جمالي الأول هو أنني كنت نباتية منذ أن كنت طفلاً صغيراً”. “وأنا أؤمن حقًا أنه إذا حاول الجميع على الأقل أن يكونوا نباتيين أو نباتيين … فأنا حاليًا نباتية. لقد كنت كذلك في الماضي، ربما لمدة عام الآن،” أوضحت قبل أن تناشد المشاهدين تجربة النظام الغذائي. “جربه. سوف تحبه. ولن تشعر بالتحسن أبدًا،” أعلنت عما يحدث لجسمك عندما تصبح نباتيًا. وأضافت: “وستساعدون كوكبنا، وهو أمر بالغ الأهمية في الوقت الحالي”، في إشارة على ما يبدو إلى الاتجاه الصحي المعروف باسم النظام الغذائي المناخي.
ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هناك أنواعًا مختلفة من الأنظمة الغذائية النباتية، بما في ذلك النظام الغذائي النباتي الذي يحتوي على منتجات الألبان والبيض، والذي يستثني اللحوم والأسماك ولكنه يسمح بالبيض ومنتجات الألبان؛ النظام الغذائي السمكي، الذي يعتمد بشكل صارم على الأطعمة السمكية فقط ويحذف جميع اللحوم؛ والنظام الغذائي النباتي الذي يحظر جميع الأطعمة والمنتجات الحيوانية. من المعروف أن برينكلي تشتغل بالثلاثة في أوقات مختلفة من حياتها. قالت لصحيفة The Cut في عام 2018: “على مر السنين كنت نباتيًا، وكنت أتناول الماكروبيوتيك، وكنت أتناول البيض. والشيء الوحيد الثابت منذ اليوم الذي توقفت فيه عن تناول اللحوم هو أنني لم أتناول أي لحم أحمر أو دواجن”. والشيء الآخر الذي ظل على حاله هو التزامها بتناول جميع ألوان قوس قزح عن طريق الخضار والفواكه المتنوعة ذات الألوان الزاهية، كما أوضحت بالتفصيل في كتابها لعام 2015، “الجمال الخالد”.
كريستي برينكلي أيضًا تمارس الرياضة وتشرب الكثير من الماء
كن مطمئنًا، ليس النظام الغذائي الصارم الذي تتبعه كريستي برينكلي هو الوحيد المسؤول عن مظهرها المميز والشبابي الدائم. وكما تبين، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإبطاء الشيخوخة. أما بالنسبة لبرينكلي، فهي بارعة بشكل خاص في تحريك جسدها. في عام 2024، أخبرت برينكلي مجلة People أن أساليبها المفضلة للتمرين تشمل ركوب الدراجة في الهواء الطلق أو دروس Peloton، وأنها أيضًا من أشد المؤيدين لـ Total Gym، وهو نظام للياقة البدنية المنزلي وهي متحدثة باسمه. وقالت: “أجد أنه إذا كان ذلك في منزلي، فسوف أفعل ذلك”.
ولكن هذا ليس كل شيء. برينكلي أيضًا من أشد المعجبين بمياه الشرب، والكثير منها. في عام 2017، قالت أيقونة الجمال لمجلة فوربس إنها عندما “تشرب الكثير من الماء، تشعر بتحسن كبير”. ولكن هل يمكن للترطيب الجيد أن يبطئ عملية الشيخوخة؟ وفقًا للدكتورة ناتاليا ديميترييفا، الباحثة في مختبر الطب التجديدي للقلب والأوعية الدموية في المعهد الوطني للقلب والرئة والدم (NHLBI)، ربما يكون برينكلي على وشك تحقيق شيء ما. في عام 2023، نشرت دميترييفا مع آخرين دراسة في مجلة eBioMedicine حول الدور الذي يلعبه الترطيب في إبطاء عملية الشيخوخة. وقالت دميترييفا في بيان صحفي حول النتائج: “تشير النتائج إلى أن الترطيب المناسب قد يبطئ الشيخوخة ويطيل الحياة الخالية من الأمراض”. في هذه الحالة، سيكون لدينا ما يملكه برينكلي!
