هؤلاء المشاهير من مواليد طفرة المواليد شاركوا أفضل النصائح حول الشيخوخة

لقد وجد العديد من المشاهير أن التقدم في السن ليس هو ما اعتقدوا أنه سيكون بأفضل طريقة ممكنة. كما هو الحال مع معظمنا، كان لدى المشاهير انطباع بأن التقدم في السن يعني الاضطرار إلى قبول التراجع المهني. وبدلاً من ذلك، وجدوا أنفسهم يختارون العمل بشكل أكثر عمداً، وبالتالي يشعرون بالإنجاز الإبداعي أكثر من أي وقت مضى. نظرًا لمدى الضغط الذي تفرضه معايير الجمال المجتمعية على المشاهير، فليس من المستغرب أن العديد منهم دخلوا منتصف العمر وهم قلقون بشأن كيفية تغير مظهرهم.

ومع ذلك، بمجرد وصولهم إلى منتصف العمر، أدركوا أنهم يريدون التركيز على الأشياء التي تجلب لهم السعادة بدلاً من القلق بشأن تجاعيدهم. بالنسبة للعديد من المشاهير، جلبت الشيخوخة العديد من النعم الأخرى، بما في ذلك الحكمة والثقة وتغييرات المنظور الحاسمة. ليس عليك فقط أن تبتعد عن تجارب المشاهير، لأنه حتى الأبحاث تدعم فكرة أن الشيخوخة لها فوائد غير متوقعة. وفي حديثها مع مجلة تايم، قالت لورا كارستنسن، أستاذة علم النفس والمديرة المؤسسة لمركز ستانفورد لطول العمر، إن أبحاثها أظهرت مرارًا وتكرارًا أن الشيخوخة يمكن أن تفيد الصحة العاطفية.

وقال كارستنسن عن الشيخوخة: “يتمتع الناس بتجربة عاطفية أفضل”. “إنهم أكثر رضاً عن علاقاتهم وأكثر سلاماً مع أنفسهم، ومع تقدمنا ​​في السن، نتوقف عن الاهتمام كثيراً بهذه الأمور التافهة التي يمكن أن تدفعنا إلى الجنون في مراحل مبكرة من الحياة”. ووفقا لها، من المرجح أن يتذكر الناس المعلومات الإيجابية بدلا من المعلومات السلبية مع تقدمهم في السن. وشدد كارستنسن على أن الشيخوخة لا تجعل الناس أكثر سعادة بالضرورة، بل يبدو أنها تقلل من المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن والخوف والقلق. تتوافق تجارب العديد من المشاهير بشكل ملحوظ مع أبحاث كارستنسن.

في نوفمبر 2025، قالت ماري ستينبورجن لموقع Today.com إن الشيخوخة لم تدفعها إلى “التباطؤ، بل إلى العيش بشكل أسرع وأصعب”. أثبتت الفائزة بجائزة الأوسكار، والتي ستبلغ من العمر 73 عامًا في عام 2026، مرارًا وتكرارًا، أنها تعيش بهذه الكلمات، لكن حياتها المهنية تأثرت رغم ذلك. في حديثها إلى USA Today في تشرين الثاني (نوفمبر) 2013، اعترفت ستينبورجن بأنها كانت أكثر عرضة بكثير للحصول على أدوار الأمومة مع تقدمها في السن بدلاً من الأدوار التي تحبها. شاركت الممثلة الكوميدية نظريتها الرئيسية حول وجهات نظر هوليود السلبية تجاه الممثلين الأكبر سنًا، قائلة: “لا نريد أن يتم تذكيرنا بأن الحياة تنتهي في مرحلة ما. لذلك لا يضعون كبار السن على الشاشة. والجانب الآخر من ذلك هو إذا كان الأمر فظيعًا جدًا، فلماذا يجب على أي شخص أن يعيش يومًا آخر؟”

تختلف تجارب ستينبرجن مع الشيخوخة إلى حد كبير عن تصوير هوليود الحزين. لقد وجدت نفسها مزدهرة على المستوى المهني وأكثر استرخاءً على المستوى الشخصي لأنها لا تفقد نومها بسبب أشياء غير مهمة أثرت عليها في سنوات شبابها. وبفضل شريكتها في بطولة “The Book Club”، جين فوندا، بدأت أخيرًا في تضييق نطاق الضغوطات الأخرى في حياتها والقضاء عليها. في مقابلة مع مجلة People نُشرت في يناير 2026، شاركت ستينبورجن أنه بعد محادثة مع فوندا حول كونها متعمدة بشأن العلاقات، فإنها مصممة على إعطاء الأولوية للعلاقات المغذية مع تقدمها في السن.

بالنظر إلى كل الجهود التي بذلتها لتحقيق أقصى استفادة من وقتها، فليس من المستغرب أن صرحت ستينبرجن لـ Entertainment Tonight في أغسطس 2023 أنها تقضي أفضل وقت في حياتها في السبعينيات من عمرها. يبدو أن إحدى الخرافات حول الشيخوخة التي يجب أن تتوقف عن تصديقها هي أن السبعينيات من عمرك هي عقد يجب أن تخاف منه.

على عكس العديد من المشاهير الآخرين الذين يقدرون الشيخوخة فقط في منتصف العمر، نظرت سيغورني ويفر إلى التقدم في السن في ضوء إيجابي لعقود من الزمن. في تشرين الثاني (نوفمبر) 2009 ، قالت نجمة فيلم “Alien” ، التي بلغت 76 عامًا في عام 2025 ، لـ Parade إنها وجدت أن العشرينات من عمرها لم تكن كما روج لها الجميع ، وكانت سعيدة للغاية عندما بلغت الثلاثين من عمرها وأصبحت أكثر جدية في حياتها. وكانت سعيدة أيضًا لأنها دخلت الأربعينيات من عمرها من خلال تجربة الأمومة لأول مرة.

عندما بلغت الخمسين من عمرها، شعرت أنها اكتسبت ما يكفي من الخبرة في الحياة لتقدير أهم معالمها حقًا. أوضحت ويفر ما جلبته الستينيات من عمرها قائلة: “لديك منظور مختلف مع تقدمك في السن وأعتقد أنه يجعل كل شيء ذو مذاق أفضل ويكون أكثر متعة – فأنت تعلم أنك ستحظى بهذه اللحظة فقط.” أثناء مناقشة السبعينيات من عمرها مع AARP في ديسمبر 2025، وصفت ممثلة فيلم “Avatar” الشيخوخة بأنها “ترف”. على الرغم من أنها اعترفت صراحة بأن الشيخوخة تجلب لها المزيد من المخاوف، إلا أنها لم تستطع إلا أن تقدر إيجابيات العقد السابع من حياتها، قائلة: “هناك أشياء كثيرة أخرى لدي الوقت لألاحظها وأكون ممتنة لها”. على سبيل المثال لا الحصر، تشعر ويفر بالسعادة لأنها اختارت البستنة كهواية، وتحسنت في كونها طاهية مساعدة، وأصبحت حماة.

ويفر سعيد أيضًا بالشيخوخة بشكل طبيعي. خلال محادثة في يونيو 2023 مع El País، أوضحت سبب عدم اهتمامها بالتعديلات التجميلية المضادة للشيخوخة، قائلة: “نحن نغير أنفسنا من خلال النظر إلى الوراء ومحاولة البقاء شبابًا بدلاً من المضي قدمًا”. إن تجارب ويفر هي في النهاية شهادة على كيف يمكن لموقفك تجاه الشيخوخة أن يؤثر على صحتك مع تقدمك في السن ويساعدك على الشعور برضا أكبر عن الحياة.

في عدد مايو 2011 من مجلة أوبرا، كتبت أوبرا وينفري أنها أدركت أننا نعيش في ثقافة يتم فيها محو كبار السن باستمرار بينما يحتل الشباب مركز الصدارة. ومع ذلك، يعتقد قطب التلفزيون، الذي سيبلغ من العمر 72 عامًا في عام 2026، أن الكذب بشأن عمرك يعد خطوة كبيرة إلى الوراء لأنه يجعل الانحراف عن نفسك الحقيقية أمرًا طبيعيًا. وكتبت وينفري: “أعلم على وجه اليقين أنه فقط من خلال معرفة من أنت وما أنت، يمكنك الدخول إلى الحياة الكاملة”، قبل أن تضيف، “يجب أن يعلمك كل عام شيئًا ذا قيمة؛ وما إذا كنت ستتعلم الدرس أم لا، فهذا أمر متروك لك. كل عام يجعلك أقرب إلى التعبير عن ذاتك الكاملة والمعافاة”.

وقالت وينفري، التي شاركت وجهة نظر مليئة بالامتنان حول الشيخوخة في برنامج “Today” في أغسطس 2024، إنها كانت سعيدة بدخول الستينيات والسبعينيات من عمرها لأنها لم تتخيل أبدًا أنها ستعيش تلك السنوات خلال طفولة مليئة بالمصاعب. علاوة على ذلك، ليس لدى مقدمة البرامج الحوارية المحبوبة أي مشاكل مع كيفية كون الشيخوخة مؤشرًا على مرور الوقت لأنها تلهمها فقط لتعيش حياتها على أكمل وجه.

في منشور نُشر في أبريل 2023 لـ Oprah Daily، أكدت وينفري مجددًا حبها للشيخوخة من خلال توضيح كيف يمنحها ذلك الحرية في القيام بالأشياء التي تلبي احتياجاتها بدلاً من اتباع الالتزامات فقط. وذكرت أيضًا التغييرات الجميلة الأخرى في المنظور التي جلبتها الشيخوخة: “معرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك وامتلاك الحكمة للاختيار بحكمة. لأنه مع كل عام، يجب أن تصبح أكثر من نفسك”.

في حديثها في برنامج “Today” في يناير 2024، شاركت جيمي لي كيرتس بسعادة أن منتصف الستينيات من عمرها كان أثبت أنه عصر مُرضي بشكل إبداعي بشكل لا يصدق، حيث كانت تكتب كتابًا جديدًا وتعمل في فيلم وبرنامج تلفزيوني. بعد أن بلغت 65 عامًا، أصبح لدى كيرتس أيضًا تقدير جديد للتحول الذي مرت به على مر السنين.

ونتيجة لذلك، أصبحت نجمة “الهالوين”، التي ستبلغ من العمر 67 عاماً في أواخر عام 2025، أكثر لطفاً مع نفسها وتعلمت احتضان نفسها كما هي. كما أن التقدم في السن منح كورتيس القدرة على التعبير عن رأيها بجرأة. والأكثر من ذلك، في مارس 2026، قالت الحائزة على جائزة الأوسكار لرابطة المتقاعدين الأمريكية إنها بعد أن بلغت الستين من عمرها، توصلت إلى إدراك مهم: “كنت سأموت عاجلاً وليس آجلاً”. مع وضع هذه الكلمات في الاعتبار، لم يعد بإمكانها التظاهر بالرغبة في قضاء وقتها المحدود في علاقات غير مرضية. تجدر الإشارة إلى أن ماري ستينبرجن وغيرها من النساء الأكبر سناً في هوليوود يتبنين نفس العقلية الصحية مع تقدمهن في السن، وهم أكثر تصميماً من أي وقت مضى على إغلاق الباب أمام العلاقات السامة.

مع مرور الوقت، شهدنا تطور كيرتس، حيث نددت بالتحيز ضد كبار السن في هوليوود. وفي حديثه في قمة إعادة صياغة الشيخوخة بشكل جذري (عبر SheKnows) في مارس 2022، قال ممثل فيلم Freaky Friday: “يجب حذف هذه الكلمة” مكافحة الشيخوخة “. وتابعت: “أنا أؤيد الشيخوخة. أريد أن أتقدم في السن بذكاء، ونعمة، وكرامة، وحيوية، وطاقة.” مشاركة مشاعر مماثلة في مقابلة أجريت في يوليو 2025 مع صحيفة الغارديان، قالت كيرتس إن النساء قد تم تكييفهن على الاعتقاد بأنهن يبدون أفضل عندما يخفون أعمارهم من خلال المرشحات وإجراءات الجراحة التجميلية. ومع ذلك، في رأيها، تبدو الجراحة التجميلية مزيفة فقط.

في مقابلة أجريت في ديسمبر 2019 مع AARP، شاركت سوزان ساراندون أنها لا تؤيد تمامًا فكرة أنه عليك أن تعيش حياة أصغر حجمًا وأكثر تحكمًا مع تقدمك في العمر. وواصلت ساراندون، التي بلغت 79 عامًا في أواخر عام 2025، مشاركة أهدافها مع تقدمها في السن، قائلة: “ما زلت مهتمة جدًا بالمضي قدمًا والتعلم والتساؤل وخوض المغامرات”. وفي ملاحظة مماثلة، قالت نجمة فيلم Thelma & Louise لمجلة تايم في يوليو 2014: “لا يمكنك أن تقرر فجأة، يا إلهي، أنا عجوز، لأنك بالتأكيد عجوز”.

يشعر ساراندون في النهاية أنه من المهم أن يكون قدوة لكبار السن، داخل وخارج الشاشة، الذين يتحدون المفاهيم العمرية. ويرى ساراندون أن الأمور كانت تتحرك في الاتجاه الصحيح منذ فترة طويلة. في حديثها إلى Canadian Living في سبتمبر 2016، اعترفت نجمة برنامج The Rocky Horror Picture Show بأنها عندما كانت في العشرينات من عمرها، كانت حياة النساء في الخمسينيات وما بعدها تبدو مختلفة تمامًا. ومع ذلك، وبفضل الزمن المتغير، فإن العديد من النساء الجميلات والحيويات مثل ساراندون يزدهرن على المستوى المهني والشخصي.

بالنظر إلى وجهات النظر الإيجابية لممثلة “Little Women” حول الشيخوخة، فليس من المستغرب أن ترى التجاعيد كجزء طبيعي من الحياة. وقالت ساراندون بعد أن طُلب منها مشاركة أفكارها حول الشيخوخة: “الجاذبية موجودة، ولا توجد طريقة للتغلب عليها”. في المخطط الكبير للأشياء، فهي تعتقد أن هناك أشياء أكثر بكثير تجعلك تحرمك من النوم أكثر من التجاعيد. أثناء مناقشة الشيخوخة مع AARP في يناير 2014، قالت ساراندون إن التقدم في السن ساعدها على تمييز ما يهم حقًا في الحياة مقابل ما هو مجرد ضجيج في الخلفية.