5 صور على السجادة الحمراء لأحلم بآخر نجمة حية لجيني والتي تثبت أن عمر 95 لم يعد كما كان من قبل

عند النظر إلى صور ظهور باربرا إيدن البالغة من العمر 95 عاماً على السجادة الحمراء على مر السنين، فمن السهل أن نعتقد أن سر طول عمرها يكمن في إصلاحات معقدة. ومع ذلك، هذا ليس هو الحال من خلال تسديدة طويلة. مرارا وتكرارا، قال نجم “أحلم بجيني” إن سر الازدهار في سنواتك الذهبية يكمن في اتباع أسلوب حياة بسيط. بالنسبة لها، يتضمن ذلك أساسيات مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول نظام غذائي متوازن. في الواقع، تم ربط أسلوب الحياة البسيط مثل أسلوب حياة إيدن بشكل متكرر بصحة جسدية وعقلية أفضل.

إن تناول نظام غذائي كثيف المغذيات يمكن أن يوفر كميات كافية من الفيتامينات والمعادن الأساسية، ويقلل الالتهاب، ويقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. بالإضافة إلى ذلك، بحثت دراسة أجريت عام 2023 في مجلة Nature Food التغيرات في متوسط ​​العمر المتوقع لدى الشخص الذي تحول من نمط الأكل غير الصحي إلى التوصية الغذائية الخاصة بدليل Eatwell، وهو نمط أكل لا معنى له يركز على استهلاك المزيد من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتين وتقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح والسكر والأطعمة المصنعة. ووجد البحث أن الالتزام بالتوصيات الغذائية يمكن أن يؤدي إلى زيادة متوسط ​​العمر المتوقع بمقدار 8.9 سنوات للرجال بعمر 40 عامًا وزيادة 8.6 سنوات للنساء بعمر 40 عامًا.

ومن غير المستغرب أن تشير الأبحاث إلى أن التمارين الرياضية يمكن أن تكون مفيدة أيضًا للعيش حياة طويلة وصحية. وجدت مراجعة بحثية أجريت عام 2012 في مجلة أبحاث الشيخوخة أن النشاط البدني المنتظم يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالحالات المسببة للوفاة مثل ارتفاع ضغط الدم الشرياني وأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية والسرطان والسكري من النوع الثاني. وبشكل عام، ارتبط النشاط البدني بانخفاض خطر الوفاة الناجمة عن جميع الأسباب بنسبة 30% إلى 35%. لكي نفهم تمامًا كيف يمكن للنظام الغذائي وممارسة الرياضة والعقلية الإيجابية أن يؤثر على طول العمر، لا تنظر إلى أبعد من صور إيدن من سنواتها الذهبية.

تم التقاطها في يونيو 2026 في حدث السجادة الحمراء لحدث Project Angel Food’s Lead With Love، وهي صورة لباربرا إيدن، 94 عامًا، توضح أنها كانت تهتم بصحتها الجسدية بأكثر من طريقة. في مايو 2013، كشفت إيدن البالغة من العمر 81 عامًا لمجلة People أنها كانت قادرة على ارتداء زي الجني الذي ارتدته في إعلان تجاري قبل 30 عامًا دون أي تعديلات كبيرة. وعندما سُئلت عن كيفية تحقيق هذا العمل الفذ، قالت المغنية إنها تحضر دروسًا في رياضة الدوران ثلاث مرات في الأسبوع وتتدرب على الأثقال في صالة الألعاب الرياضية مع مدرب لمدة 30 دقيقة للحفاظ على صحة عظامها.

ومع ذلك، لم تخجل إيدن من الاعتراف بأنها على الرغم من عدم قدرتها على أداء دروسها كما فعلت في سنوات شبابها، إلا أنها ما زالت تجتاز الفصل الذي يستغرق ساعة بالسرعة التي تناسبها. في مقابلة مع شبكة فوكس نيوز في سبتمبر 2024، قالت إيدن إنها كانت مغرمة بشكل خاص بفصول التدريب والصالات الرياضية لأنها استمتعت بروح المجتمع التي جلبتها.

ومع ذلك، فقد كشفت لـ Closer Weekly في أغسطس 2021 أن روتين تمرينها قد شهد تغييرًا كبيرًا بعد جائحة كوفيد-19، منذ أن توقفت عن الذهاب إلى الفصول الدراسية والعمل مع مدرب قبل عام تقريبًا. وقالت إيدن، في حديثها عن روتين تمرينها الجديد لفوكس نيوز: “الآن لدي دراجة ثابتة وأرفع خمسة أرطال. أستخدم أوزانًا خفيفة الوزن جدًا، لكنها مفيدة لعظامك”. كما أنها تظل نشطة من خلال المشي، والذي أشارت إليه بشكل صحيح على أنه مفيد للكاحلين والركبتين.

في لقطة لباربرا إيدن البالغة من العمر 92 عامًا في حفل توزيع جوائز الصحافة الوطنية للفنون والترفيه السنوي في ديسمبر 2023، من الصعب تجاهل مدى توهج بشرتها. على مر السنين، أوضحت الممثلة المحبوبة تمامًا أنها لا تؤمن باتباع روتين معقد للعناية بالبشرة وتفضل الالتزام ببعض الأساسيات المجربة والحقيقية. قالت إيدن، وهي تشرح بالتفصيل نظامها للعناية بالبشرة في مقابلة مع شبكة فوكس نيوز في سبتمبر 2024: “أغسل وجهي باستخدام سيتافيل كل ليلة”. وتابعت: “أنا أيضًا أستخدم مصل الإصلاح من Estée Lauder كل ليلة. لقد كنت أستخدم المصل على وجهي منذ أن كنت مراهقة”.

نظرًا لأن ممثلة “Flaming Star” مهتمة جدًا بالحفاظ على وجهها نظيفًا، فليس من المستغرب أن تبذل جهدًا إضافيًا لإزالة المكياج وتستخدم منظفًا رغويًا لطيفًا. حتى في الأيام التي لا تضع فيها المكياج، تغسل إيدن وجهها جيدًا وتضع المرطب. وفي الوقت نفسه، في مقابلة مع Closer Weekly في أغسطس 2021، قالت إيدن إنها تستخدم أيضًا مصل إصلاح الخطوط من Estée Lauder في الصباح. لكي تكون أكثر لطفاً على بشرتها، لا تضع المكياج في الأيام التي لا تعمل فيها. علاوة على ذلك، فهي تتبع النصيحة القديمة بعدم مغادرة المنزل أبدًا دون استخدام واقي الشمس.

ومع ذلك، في محادثة مع Woman to Woman، أكدت إيدن أن سر بشرتها المتوهجة يتجاوز روتين العناية بالبشرة، قائلة: “أفضل نصيحة يمكنني تقديمها لك هي الاعتناء بنفسك”. ونصحت الناس بتناول نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية، وممارسة الرياضة بانتظام، والبدء بجد في اتباع روتين العناية بالبشرة في وقت مبكر.

كان معجبو “I Dream of Jeannie” سعداء برؤية Barbara Eden البالغة من العمر 91 عامًا وهي تقف وقفة من العرض الأيقوني على السجادة الحمراء لحدث وقت الشاي قبل جائزة Remus في مارس 2023. في بعض النواحي، كانت تلك الوضعية التي تبعث على الحنين بمثابة شهادة على شغفها بحياتها المهنية. في حديثها إلى الصفحة السادسة في سبتمبر 2021، تحدثت إيدن بحماس عن عملها قائلة: “كنت محظوظة جدًا لأنني أحببت الوظيفة التي اخترتها (…) أنا أستمتع بعملي. وما زلت أعمل.”

مع وضع هذه المشاعر في الاعتبار، ليس من المستغرب أنها لم تفكر حقًا في التقاعد، حتى عندما كانت التسعينات من عمرها تلوح في الأفق. في مقابلة مع Closer Weekly في أبريل 2019، أوضحت الممثلة المخضرمة البالغة من العمر 87 عامًا أفكارها بشأن التخلي عن حياتها المهنية، قائلة: “سوف أستمر في الركل حتى يطردوني”. تعتبر إيدن العمل وسيلة رائعة للحفاظ على مستويات طاقتها عالية والتغلب على ميولها الكسولة.

وبالمثل، في أكتوبر 2021، أخبرت إيدن مجلة People أنه على الرغم من أن عمرها قد لا يترك لها في بعض الأحيان أي خيار سوى أخذ قسط من الراحة، إلا أنها لا تزال تنوي تمامًا مواصلة العمل حتى تصبح غير قادرة على ذلك بشكل أساسي. وغني عن القول أن هذه العقلية لم تختف عندما دخلت منتصف التسعينيات من عمرها. في مقابلة أجرتها مجلة Entertainment Weekly في أغسطس 2026، كشفت إيدن البالغة من العمر 95 عامًا تقريبًا عن رغبتها في اختيار الأدوار التي تمكنها من أن تكون لئيمة. ومع ذلك، فإن شرطها العام الوحيد للعمل هو أن تكون شخصيتها مكتوبة بشكل جيد. على الرغم من أن أسلوب حياة إيدن يبدو في صالحها، فمن الجيد أن تعرف أن هناك العديد من الطرق للبقاء نشيطًا بعد التقاعد، مثل ممارسة هوايات مثل البستنة.

أثناء حضورها حدثًا في مركز بالي في نوفمبر 2019، بدت باربرا إيدن البالغة من العمر 88 عامًا مبتهجة بالفرح. من الواضح أنها بذلت جهدًا واعيًا في إعطاء الأولوية لسعادتها مع تقدمها في السن. في سبتمبر 2021، أخبرت الصفحة السادسة أن لديها الكثير من الأصدقاء للحفاظ على صحبتها، ومن الواضح أن الدائرة الاجتماعية القوية يمكن أن تكون مصدرًا رئيسيًا للفرح. إحدى صديقاتها العزيزات من هوليوود هي كارول بورنيت، التي كانت تبلغ من العمر 93 عامًا، وكانت لديها نظرة واقعية مرحة عن جسدها والشيخوخة بشكل عام.

على مر السنين، كانت إيدن تتحدث باستمرار عن كل السعادة في حياتها مع جون إيكولتز، الذي تزوجته في عام 1991. عندما لا تكون إيدن مشغولة بالعمل أو بالتسكع مع الأصدقاء أو زوجها، فإنها تصنع ضوء الشمس الخاص بها. وفي حديثها إلى مجلة فوربس في يوليو 2025، اعترفت إيدن أنه على الرغم من أنها لا تملك الكثير من الهوايات، إلا أنها تحب القراءة عندما لا تعمل. بالنسبة لإيدن، القراءة هي شغف الطفولة الذي بدأ لأن والديها لم يستطيعا تحمل تكاليف جليسة أطفال وكثيرًا ما كانا يصطحبانها معهما، مع كتاب في متناول اليد لإبقائها مشغولة.

مصدر رئيسي آخر لفرحة إيدن هو التحدث في الأحداث من خلال جلسات الأسئلة والأجوبة، لأنها تستمع إلى بعض القصص المجنونة من المعجبين. وأوضحت إيدن في النهاية أنها من دعاة التفاؤل، قائلة: “لا أعتقد أنني أريد احتضان السيء”. وتابعت: “من الممتع جدًا أن تكون في الجانب الإيجابي، كما تعلم؟ أفضل الأشياء تحدث عندما تتوقعها.”

إن القول بأن باربرا إيدن البالغة من العمر 87 عامًا بدت مذهلة في عرض فيلم “Captain Marvel” في مارس 2019 سيكون أقل من الحقيقة. ومع ذلك، بعد النظر إلى بشرتها اللامعة وشكلها في الصور من هذا الحدث، قد يجد البعض صعوبة في تصديق أن إيدن قد أخذت صفحة من المشاهير الذين عاشوا أكثر من 90 عامًا، على الرغم من انتهاك بعض القواعد الصحية غير المعلنة. بدلاً من تقييد نفسها بأطعمة صحية معينة باسم طول العمر، تتخذ نجمة المسرحية الهزلية نهجاً متوازناً في تناول الطعام.

وفي حديثها إلى قناة فوكس نيوز في سبتمبر 2024، تحدثت إيدن عن فلسفتها طويلة الأمد بشأن النظام الغذائي. وأوضحت: “كنت محظوظة لأن لدي أم وأب كانا على وعي بأهمية تناول الطعام بشكل جيد والعيش بشكل جيد”. “كان شعار والدتي هو “الاعتدال في كل شيء”. هكذا عاشوا، وهكذا عشت”. قالت إيدن، التي شاركت مشاعر مماثلة في مقابلة مع Closer Weekly في نوفمبر 2019، إن ممارسة الاعتدال هي أحد مفاتيحها لطول العمر، مضيفة: “لا تحد نفسك! فقط لا تبالغ في ذلك”.

وحفاظًا على هذا الاعتقاد، تسمح الممثلة المخضرمة لنفسها بالاستمتاع ببعض النبيذ ولا تحرم نفسها من الشوكولاتة. بالإضافة إلى ذلك، في مقابلتها مع قناة فوكس نيوز، قالت إيدن إن بعض الحلويات المفضلة لديها هي فطيرة الليمون الرئيسية وكعكة طعام الملاك محلية الصنع مع كريمة الليمون. ومع ذلك، في أغسطس 2021، أكدت إيدن لـ Closer Weekly أن نظامها الغذائي لا يقتصر فقط على الحلويات. لتحقيق بعض التوازن، تأكل الدجاج وشرائح اللحم ولحم الخنزير والخضار. في النهاية، تجد أنه من الأفضل أن تنتبه لما تأكله دون حرمان نفسها من الطعام الذي تحبه.