هل تريد أن تعيش أفضل حياتك حتى الخمسينيات وما بعدها؟ قد ترغب في الاستعداد للأشياء الصحية الغريبة التي يمكن أن تحدث، كما وصفها بعض أكبر المشاهير. إنهم يشاركون حكايات TMI ذات الصلة والتي ستجعلك تدرك أنه لا أحد يهرب من المخاطر العادية التي تأتي مع عيش حياة AARP.
بعد كل شيء، عندما تصل إلى منتصف العمر، يبدأ جسمك في التغير. على سبيل المثال، قالت خبيرة صحة المرأة الدكتورة كاثرين ريكسرود لرابطة المتقاعدين الأمريكية إن “النساء قد يلاحظن تحولا في توزيع الدهون لديهن”، والذي يمكن أن ينتهي به الأمر في كثير من الأحيان إلى البطن. ومع ذلك، قد تكون بعض التغييرات أكثر إثارة للصدمة، وغير متوقعة. يمكن أن تشمل هذه الحالات شذوذات جلدية غريبة (ولكنها ليست مهددة للحياة)، وصعوبة في الحمام (فكر في التسرب والإلحاح)، وصعوبات في السمع.
على الرغم من أن الكثير من الناس يبقون هذه الحقائق طي الكتمان، إلا أن بعض المشاهير كشفوا عن مدى سخافة الانزلاق إلى سنواتهم الذهبية. ونحن ممتنون لأنهم قدموا لنا لمحة عن الصحة والعافية بعد اجتياز علامة نصف قرن من الميل.
أصبح مايم بياليك صريحًا بشأن تنظير القولون
أولاً، دعنا نذهب إلى مايم بياليك. لقد ظلت في دائرة الضوء منذ دورها المتميز في “The Big Bang Theory” وبعد أول تنظير للقولون لها، انتقلت إلى Instagram في عام 2023 لإزالة وصمة العار عن العلاج. في بكرة صريحة ومنعشة، ناقشت نصائح للتعامل مع الإجراء دون خوف أو ضغوط. واعترفت خلال مقطع الفيديو الخاص بها، بأن التحضير “شيء”، في إشارة إلى حاجة المرضى إلى تناول أدوية مسهلة لتنظيف القولون. ومع ذلك، أكدت أن الأمر لم يكن مؤلمًا ولكن التواجد بالقرب من الحمام أمر لا بد منه.
ضربت صراحة بياليك “في حديثها مع صديقتها” على وتر حساس لدى العديد من متابعيها. حصل المنشور على تعليقات من المعجبين الذين شعروا براحة أكبر تجاه كل شيء. وقال أحد مستخدمي إنستغرام: “أتمنى لو أخبرني طبيبي بأي من هذه الأشياء قبل أول علاج لي”.
إذا كنت فضوليًا، فإن العمر الموصى به لبدء إجراء تنظير القولون هو 45 عامًا، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. وإذا كنت تتذمر وتتذمر بشأن عمليات تنظير القولون التقليدية، فقد ترغب في سؤال مقدم الخدمة الخاص بك عن إمكانية إرسال عينة من البراز إلى المختبر للاختبار.
ستايسي لندن تناولت سلبيات انقطاع الطمث
كمضيف لبرنامج “What Not to Wear”، كانت ستايسي لندن دائمًا تقول الأمر كما هو. بعد دخولها مرحلة انقطاع الطمث، فعلت الشيء نفسه – وبروح الدعابة المميزة التي تتمتع بها. على موقع حالة انقطاع الطمث، الذي أسسته لمعالجة انقطاع الطمث، نقلت حقائق التجربة الطبيعية (ولكنها ليست ممتعة بالنسبة لها). وقالت: “لقد جفت بشرتي (والمناطق السفلية) مثل الصحراء الكبرى”، مضيفة أنها خضعت لسلسلة من التغيرات المزاجية (عبر هيلث سنترال).
في مقابلة مع مجلة Alloy، تناولت لندن المزيد من التفاصيل حول كيفية تغيير حياتها بعد انقطاع الطمث. واعترفت قائلة: “بدأت أشعر بالصداع. وبدأت أعاني من الحساسية الغذائية، والأرق وضباب الدماغ. وكنت أخرق وأتصادم بالأشياء. وكنت أعاني من حكة في الأذنين وطفح جلدي”. ومع ذلك، فهي تريد تمكين النساء من التعبير عن انزعاجهن، بدلاً من الاختباء، وهو أحد الأسباب التي دفعتها إلى رفع صوتها.
كان لدى لندن أعراض متعددة لانقطاع الطمث، على الرغم من أنه لا ينبغي النظر إلى رحلة لندن على أنها الطريقة القياسية التي يؤثر بها انقطاع الطمث على كل امرأة. وكما تظهر دراسة استقصائية أجرتها مايو كلينك، لا يوجد مسار واحد واضح: في حين أن ما يقرب من ثلث النساء يعانين من علامات انقطاع الطمث المتوسطة إلى الشديدة (أو الأسوأ)، فإن أخريات لديهن علامات أقل. وبالتالي، ما هو مهم أن نلاحظه هو أن انقطاع الطمث هو لحظة حياة شخصية للغاية.
كانت التغيرات التي طرأت على سن اليأس لدى كونستانس زيمر بمثابة مفتاح انقلب
فيما يتعلق بموضوع انقطاع الطمث، شاركت كونستانس زيمر تحولها الهرموني السريع المرتبط بالعمر. وعندما بلغت الخمسين من عمرها، أوصى طبيبها بإزالة اللولب الرحمي. وافقت لكنها انتظرت، وندمت على التأخير.
عندما أخرجت زيمر اللولب أخيرًا، قالت لصحيفة نيويورك بوست إن انقطاع الطمث يحدث بسرعة كبيرة. على حد تعبيرها، “لقد ظهرت عليها جميع الأعراض في يوم واحد وفي نفس الوقت”. وهي الآن تتحدث علنًا للتأكد من أن النساء الأخريات يفهمن انقطاع الطمث ولا يندفعن إليه بشكل غير متوقع.
إن النصيحة الطبية التي تم تقديمها لزيمر (على سبيل المثال، التغيير من وسائل منع الحمل القائمة على الهرمونات في منتصف العمر) مدعومة من قبل الخبراء. على سبيل المثال، أوضح الدكتور جورج دريك في مقالة في كليفلاند كلينك، “بمجرد أن تبلغ 50 عامًا، وبالتأكيد بحلول عمر 55 عامًا، توقف عن الطرق الهرمونية، لأن فرص الحمل لديك أقل. وبدلاً من ذلك، استمر في استخدام أشكال أخرى من وسائل تحديد النسل حتى تتوقف الدورة الشهرية لمدة عام كامل.”
لقد أصبح ميسي جراي واقعيًا بشأن GLP-1s والإمساك
قد يبدو أن الجميع يتحدثون عن GLP-1s، وهي أدوية إنقاص الوزن التي ساعدت عددًا لا بأس به من النجوم على إنقاص وزنهم. المشكلة الوحيدة هي أن أدوية GLP-1 يمكن أن يكون لها نوع من الآثار الجانبية غير المريحة.
تحدثت ميسي جراي عن الطريقة التي أثرت بها Ozempic عليها عندما كانت في عرض “The Surreal Life” في عام 2024 (عبر E! News). وأوضح جراي: “لا أستطيع الذهاب إلى الحمام، وقد كنت مستيقظًا طوال الليل”. اعترفت بأنها لجأت إلى GLP-1 لأنها أرادت أن تبدو نحيفة لمشروع MTV.
في الواقع، أحد الآثار الجانبية الأقل شهرة لـ Ozempic هو الإمساك. على الرغم من أنه لن يواجه كل من يتناول GLP-1 مشكلة في الحمام، إلا أن مراجعة الدراسات لعام 2022 في مجلة الطب السريري تقدر أن ما بين 4% و12% من مستخدمي GLP-1 من المحتمل أن يعانون من الإمساك. ومع ذلك، فإن الحفاظ على رطوبة الجسم وتناول الأطعمة المليئة بالألياف يمكن أن يحفز عمليات الجهاز الهضمي مرة أخرى.
ظهر شعر هايدي كلوم الرمادي في أماكن غريبة
لا تستطيع عارضات الأزياء أن يمنعن الطبيعة من التأثير على أجسادهن مع تقدمهن في السن. وبالنسبة لهايدي كلوم، جلبت الشيخوخة أثرًا جانبيًا غريبًا بشكل خاص: الشعر الرمادي في أماكن غير متوقعة. أول مكان تحدثت فيه كلوم عن وجود شعر رمادي في حواجبها. أخبرت الناس أنه كان “غريبًا” أن يكون هناك شعر رمادي، خاصة أنه كان وحيدًا. والمكان الثاني الذي ذكرته كان على أحد ثدييها. ووصفت الشعر الرمادي هناك بأنه يمتلك القدرة على النمو ليصبح طويلاً.
الحقيقة هي أن شعر كلوم الرمادي ليس صادمًا لأي شخص تجاوز الخمسينيات من عمره أو ما بعده. جميع شعر الجسم معرض لفقدان التصبغ. وإذا كنت لا تزال بدون أي شعر رمادي أو أبيض أو فضي، فاعلم أنك ستراها في النهاية تظهر في كل مكان. (نعم، حتى هناك.)
ليس هناك الكثير الذي يمكنك أنت أو كلوم فعله لمنع الشعر من فقدان صبغته. ومع ذلك، تشير الأكاديمية الأمريكية لجمعية الأمراض الجلدية إلى أن إبقاء التوتر عند الحد الأدنى، وتناول نظام غذائي مغذ، والتخلص من عادة النيكوتين يمكن أن تكون جميعها تكتيكات تأخير رمادية.
