عادات النظافة للجيل Z التي لا يفهمها جيل الألفية

ليس من المستغرب أن يشكك أعضاء جيل واحد في العادات اليومية لأفراد جيل آخر. ربما ليس من المستغرب إذن أن عددًا لا بأس به من عادات النظافة من الجيل Z تفشل مع جيل الألفية.

خذ التسكع “للأبد” في الحمام، على سبيل المثال. وفقًا لتقرير صدر عام 2024 من The Harris Poll، يقضي الجيل Z في المتوسط ​​حوالي 21 دقيقة في الاستحمام، أي ما يقرب من ثلاث دقائق أكثر من جيل الألفية. حتى أن بعض أعضاء الجيل Z تحدثوا عن “عدم الاستحمام” أو الوقوف في الحمام دون بذل أي جهد لتنظيف أنفسهم. ومع ذلك، قد لا يرغب جيل الألفية في توجيه أصابع الاتهام بسرعة كبيرة. بعد كل شيء، يجد بعض خبراء العناية بالبشرة أن طول الدش الخاص بهم وجيل Z غير طبيعي بعض الشيء. وبشكل عام ينصح أطباء الجلد بالمحافظة على مدة الاستحمام أقل من 15 دقيقة لتجنب جفاف الجلد أو تهيجه.

وبطبيعة الحال، عادات الاستحمام ليست سوى غيض من فيض. بدءًا من كيفية العناية بأنفسهم وحتى تنظيف أدوات منزلية معينة، يُظهر الجيل Z الكثير من تفضيلات النظافة الأخرى التي تجعل جيل الألفية في حيرة من أمرهم.

يبدو أن الجيل Z “يمارس رياضة maxxing” في جميع جوانب حياته، سواء كان ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية (المعروفة أيضًا باسم Gymmaxxing) أو التأقلم مع تساقط الشعر (المعروف أيضًا باسم baldmaxxing، وهو اتجاه يمكن أن يتخلف عنه الأميران ويليام وهاري). ببساطة، عندما يقوم شخص ما باستغلال الحد الأقصى، فهذا يعني أنه يستخدم التكنولوجيا أو البيانات أو “علم” مؤثر غير مؤكد على وسائل التواصل الاجتماعي لمعرفة كيفية تحسين مظهره، وصولاً إلى أنظمة العناية بالبشرة الخاصة به.

نظرًا لأن lookmaxxing هو في نهاية المطاف مخصص ومركّز للغاية، فهذا يعني أن الشخص البالغ من الجيل Z سيكون لديه على الأرجح عدد كبير من المرطبات والمنظفات والأمصال والغسولات والمزيد في الحمام. يتم استخدام كل منتج كقطعة من أحجية الصحة العامة للشخص – ولا يهم حقيقة أن نظام العناية بالبشرة الأقصى يمكن أن يستغرق وقتًا طويلاً حتى يكتمل. بالنسبة لجيل الألفية، قد يبدو كل هذا الجهد سخيفًا؛ وفقًا لدراسة أجرتها شركة Mintel لمعلومات السوق عام 2018، فإن 54% من شابات الألفية في المملكة المتحدة قلصن أنظمة العناية بالبشرة.

ومن المثير للاهتمام أن الجيل Z قد يحصل على عائد استثمار أقل مما يتوقعه مقابل هذا السلوك الجمالي (المكلف إلى حد ما). وكما لاحظ أطباء الجلد، فإن المزيد من الخطوات والمنتجات يمكن أن تؤدي في الواقع إلى تهيج الجلد بدلاً من تركه بمظهر رائع وملمس رائع.

لا يُباع الجيل Z على أنه يحتاج إلى مزيل العرق أو مضاد التعرق. بفضل اتجاه TikTok المسمى pheromone-maxxing، يقول بعض الرجال “لا” لفكرة أنهم بحاجة إلى شم رائحة غير طبيعية للحصول على شريك. وكما قالت الطبيبة النفسية الدكتورة غاياتري بهاتيا لـ Firstpost، “إن مفهوم “تعظيم الفيرومون” يبدو معقولاً من الناحية البيولوجية (…) لكن العلماء لم يعثروا بعد على فرمون جنسي في البشر يسبب الانجذاب بشكل موثوق”.

وربما تكون هذه العادة قد بدأت خلال جائحة عام 2020. أظهر بحث Mintel من عام 2021 أن حوالي 45% من الجيل Z بدأوا يفقدون الاهتمام بمزيل العرق في ذلك الوقت، مقارنة بـ 40% من جيل الألفية. قالت ليلا نيجريتي، مؤسسة المواهب والإنتاج من جيل Z، لـ Orbit في عام 2023: “لا أعتقد أن الجيل Z لا يستخدم مزيلات العرق، لكنني أيضًا لا أشعر أنهم يفعلون الكثير”، مشيرة إلى المخاوف بشأن المكونات التي يحتمل أن تكون مسرطنة وانخفاض الحاجة إلى مزيل العرق بشكل عام كأسباب محتملة. لكي نكون منصفين، فقد شاع جيل الألفية ممارسة تخطي مزيل العرق في بعض الأحيان. ومع ذلك، يبدو أن الجيل Z قد خطا خطوة إلى الأمام.

يُعرف الجيل Z باهتمامه بالبيئة ووعيه بتغير المناخ. ومع ذلك، فإن العديد من أفراد الجيل Z لا يدمجون تطبيق الواقي من الشمس في عادات النظافة اليومية. في الواقع، وجدت دراسة استقصائية أجرتها الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية عام 2026 أن الجيل Z يتخلف عن الأجيال الأخرى من حيث استخدام واقي الشمس. وأظهرت النتائج أن الجيل Z يمارس نشاط تسمير البشرة، وهو أحد عوامل الخطر التي تزيد من فرصة الإصابة بسرطان الجلد. لسوء الحظ، يعد سرطان الجلد أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الشباب.

على موقع Reddit، تحدث جيل الألفية عن افتقار جيل Z الواضح إلى المعرفة حول واقي الشمس بشكل عام. شارك أحد مستخدمي Redditor من جيل الألفية أثناء سرده كيف لاحظوا وجوه زملائهم في العمل من الجيل Z التي حرقتها الشمس، “لم أعتقد أبدًا في حياتي أنني يجب أن أقول إن CeraVe تصنع واقيًا شمسيًا يوميًا للوجه وأجعل شخصًا ما يشعر بالصدمة تمامًا من هذه الأخبار.” وفي نفس الموضوع، تنبأ جيل آخر من جيل الألفية، “هذا سوف يدمرهم عندما يكبرون”. في نهاية المطاف، سيكون من المفيد لجيل Z أن يتعلموا كل ما يحتاجون لمعرفته حول سرطان الجلد حتى يتمكنوا من محاولة الوقاية منه.

بعد يوم من ارتداء الملابس الداخلية، ماذا تفعل بها؟ إذا كنت جزءًا من الجيل Z، فمن المرجح إحصائيًا أن تضعه جانبًا لارتدائه مرة أخرى. وفقًا لاستطلاع أجرته مجلة نيوزويك عام 2023، قال أكثر من ثلث (36٪) من المشاركين في الاستطلاع من الجيل Z أنه من الجيد الاستمرار في إعادة استخدام الملابس الداخلية بعد مرور 24 ساعة. وبالمقارنة، وافق أقل من ربع (24%) جيل الألفية على ذلك.

ولكن هل هذا أمر مقزز حقًا، أم أن الملابس الداخلية القديمة تعتبر لعبة عادلة لمزيد من الارتداء؟ عندما سئل من قبل اليوم، أعطى عالم الأحياء الدقيقة الدكتور فيليب إم تيرنو إجابة مفاجئة. وأوضح: “بشكل عام، لن يؤذيك ذلك بقدر ما قد تضر نظافتك بسمعتك”. “من المحتمل أن يكون الكشف لمدة يومين قليلًا جدًا إلا إذا قمت بتلويث ملابسك الداخلية بشكل صارخ.” ومع ذلك، فقد أقر بأنه من المهم تنظيف المناطق الخاصة بك بشكل صحيح لتجنب تراكم الكائنات الحية الدقيقة غير المرغوب فيها. ومع ذلك، يجب عمومًا غسل جميع الملابس التي تلامس الجلد بشكل مباشر بانتظام، لأن الملابس الداخلية النظيفة قد تقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجلد والطفح الجلدي في المنطقة التناسلية.

ما هو أفضل من الدخول إلى السرير بملاءات نظيفة؟ على ما يبدو كثيرًا لأنه لا يبدو أن الجيل Z يمانع في تجاهل حقيقة أن ملاءاتهم تصبح أكثر اتساخًا مع مرور كل يوم. وجد استطلاع Amerisleep لعام 2026 أن 19% فقط من الجيل Z يعطون ملاءاتهم المعالجة النظيفة شهريًا. بالإضافة إلى ذلك، قال 34% إنهم ينتظرون حتى تنبعث من ملاءاتهم رائحة كريهة قبل غسلها. لكن لا تتوقع أن يكون صديقك أو زميلك أو طفلك من جيل Z صادقًا بشأن سلوكهم في نظافة الفراش: قال أكثر من ثلث (34٪) من المشاركين من جيل Z إنهم يكذبون بشأن عدد مرات غسل ملاءاتهم. ولا تجعلنا نبدأ في تحديد عدد الأشخاص الأصغر سنًا الذين يرتدون أحذيتهم وملابسهم الخارجية أثناء وجودهم في السرير.

وهذا يثير التساؤل حول ما إذا كانت تقنية الجيل Z “الرائحة مثل وقت الغسيل” سيئة بالفعل أم لا. على ما يبدو، كلما طال انتظارك، زاد احتمال أن تصبح ملاءاتك مهيجة للجلد أو تسبب الحساسية. بشكل عام، هذا يعني تحميل الملاءة وغطاء الوسادة كل ثلاثة إلى سبعة أيام تقريبًا. في النهاية، من الحكمة أن تكون مجتهدًا في غسل الملاءات المتسخة بانتظام: أثناء نومك، تتخلص من ما يقرب من نصف ملعقة صغيرة من خلايا الجلد على ملاءاتك كل ليلة، والتي يمكن أن تصبح بسرعة بيئة يمكن أن تزدهر فيها البكتيريا.