لدى بعض الأشخاص ممارسات فريدة أثناء الاستحمام لدرجة أنها تبدو غريبة وليست روتينية، وعندما يكون هؤلاء الأشخاص من المشاهير، تميل عاداتهم الصحية غير العادية أو غير المتوقعة إلى تصنيفها على أنها “متطرفة”. ماذا تعني كلمة “متطرف” في سياق الاستحمام؟ ذلك يعتمد. يشعر بعض النجوم بالقلق الشديد بشأن النظافة لدرجة أنهم يقومون بزيارة الحمام عدة مرات في اليوم. وفي الوقت نفسه، يعترف مشاهير آخرون أنهم لا يغسلون كل جزء من أجزاء الجسم، ويختارون بدلاً من ذلك أسلوب حياة طبيعي لا يشمل الاستحمام اليومي بخلاف المناشف العرضية والماء والصابون.
وفقًا للمهنيين الطبيين، لا يكون أي من النهجين دائمًا صحيحًا أو خاطئًا. الاستحمام أكثر من عدة مرات في الأسبوع ليس ضروريًا دائمًا، على الرغم من أنه قد تكون هناك حالات حيث يمكن للمرء الاستحمام مرتين قصيرتين خلال يوم واحد. ومن ناحية أخرى، لا يُنصح أيضًا بتخطي الكثير من الاستحمام، لأنه يساعد في الحفاظ على صحة الجلد. إذا كنت تتساءل أين يقع إيقاع الاستحمام الخاص بك، فقد ترغب في قياس “شدة” نفسك مقابل عادات التنظيف البسيطة للوجوه الخمسة الشهيرة التالية.
يفضل تومي لي الانتظار لعدة أيام للاستحمام
ما هي المدة التي يمكن أن تقضيها دون الاستحمام؟ إذا كنت الموسيقي تومي لي، فلا بأس بالاستحمام مرة واحدة فقط في الأسبوع. وتحدثت زوجة لي، بريتاني فورلان لي، عن تفضيلاته للاستحمام أثناء تواجده في البودكاست “Off the Vine with Kaitlyn Bristowe” في أواخر عام 2024، مضيفة أن لي لم يقم بالاستحمام يوميًا. قالت: “قال إن والدته تكبر، وهذا شيء في أوروبا”. “لست بحاجة للاستحمام كل يوم. كانوا يقومون فقط باستخدام المنشفة البيضاء إذا شعروا أنهم أصبحوا غير تقليديين بعض الشيء.”
تم تحميل البودكاست على موقع يوتيوب، وكانت ردود الفعل متباينة حول روتين الاستحمام غير السري الذي يقوم به مغني الروك. أبقى أحد المعلقين الأمر بسيطًا: “هذا مقزز”. وقدم آخر بعض التوضيح: “أستطيع أن أؤكد لك عزيزتي – نحن نستحم في أوروبا – إنه هو فقط”. ومع ذلك، وجد آخرون أن هذا الكشف كان نوعًا من “المه”، مع ملصق يقول: “كبار السن لا يستحمون كثيرًا”. (كان لي يبلغ من العمر 62 عامًا في ذلك الوقت).
دواين “ذا روك” جونسون يحافظ على نظافة نفسه
بالنسبة للممثل دواين “ذا روك” جونسون، يعتبر الحمام مكانًا للزيارة ثلاث مرات يوميًا. في عام 2021، وصف نفسه على برنامج X بأنه “عكس المشاهير الذين لا يغتسلون”. أولاً، إنه حمام بارد في الصباح؛ ومن ثم، أخذ حمام دافئ بعد ممارسة التمارين الرياضية؛ وأخيرًا، إنه حمام ساخن بعد العمل. بصرف النظر عن أن روتين الاستحمام الذي يتبعه The Rock قد يبدو وكأنه وصفة لارتفاع فاتورة المياه، فقد يكون قاسيًا بعض الشيء على جسده، اعتمادًا على المدة التي يقضيها تحت مجرى النهر.
عندما طلب منه موقع Men’s Health التعليق على الاستحمام المتكرر الذي يقوم به The Rock، اعترف طبيب الأمراض الجلدية آدم فريدمان أنه على الرغم من أن ذلك لن يكون ضروريًا للجميع، إلا أنه من المحتمل أن يكون هو الأفضل للنجم. قال الدكتور فريدمان: “أفهم أن نظام الاستحمام الخاص بـ The Rock يقوده جدول تمارينه المزدحم”، مضيفًا أن The Rock كان ذكيًا من خلال خفض درجة الحرارة في معظم الأوقات، لأن الماء الساخن يمكن أن يجفف الجلد.
تمزح جوليان هوغ قائلة إنها مهووسة بالنظافة
كل حمام تأخذه الراقصة جوليان هوغ يبدو وكأنه نوع من الإنتاج، على الأقل من حيث مقدار حلاقة شعرها. تأخذ هوغ كريم الحلاقة وشفرة الحلاقة لنفسها في كل مرة تستحم فيها، وقد حافظت على هذا النظام لعقود من الزمن. في الواقع، قالت هوغ إنها بدأت في تقليد ممارسات الحلاقة التي تتبعها أخواتها عندما كانت صغيرة جدًا.
أوضحت لماري كلير في عام 2026: “لقد كنت أحلق جسدي بالكامل – مثل ذراعي أيضًا – منذ أن كنت في الثامنة من عمري”. وخلال المحادثة نفسها، أشارت مازحة إلى نفسها على أنها “مهووسة نظيفة بلا شعر”. وبالقراءة بين السطور، فهذا يعني أن الاستحمام قد يستغرق وقتًا أطول من المتوسط في الولايات المتحدة البالغ 16.1 دقيقة، كما وجد استطلاع هاريس بول عام 2024. لكنها على الأقل لا تترك بشرتها متعطشة للرطوبة، خاصة خلال فصل الشتاء. وبدلاً من ذلك، قالت لمجلة Us Weekly في عام 2015: “أقوم بغسل نفسي بزيت الأطفال أثناء الاستحمام”.
لا يبدو أن أشتون كوتشر يأخذ حمامات تقليدية
من بين جميع الاعترافات المتعلقة بالاستحمام، قد يكون لدى الممثل أشتون كوتشر اعترافًا من أكثر الاعترافات جرأة: فهو لا يفعل ذلك. أو، إذا فعل ذلك، فإنه بالكاد يلمس الجزء الأكبر من جسده. خلال ظهوره في برنامج “Armchair Expert” عام 2021، اعترف كوتشر بأنه يغسل منطقة الفخذ والإبط يوميًا، لكن هذا كل شيء. وبعبارة أخرى، بدا وكأنه يلمح إلى أنه يأخذ في الأساس ما يعادل حمامات الإسفنج. ومع ذلك، أوضح كوتشر تصريحه خلال مقابلة مع مجلة 2026 People، موضحًا أنه يستحم بصدق.
هل يلعب كوتشر فقط مزاعمه بشأن عادة الاستحمام؟ ربما، لكن العديد من الأطباء يقولون إنه لا بأس من تخطي الاستحمام طالما أنك تقوم بغسل أجزاء الجسم الثلاثة التي تحتاج إلى غسلها كل يوم: تحت الذراعين، والأجزاء الحساسة، والقدمين. لم يذكر كوتشر ما إذا كان ينظف قدميه، لكنه على الأقل قطع (أو اعتاد على قطع) ثلثي الطريق نحو التنظيف الذاتي المقبول طبيًا.
تلوم أشلي بنسون مسقط رأسها على الاستحمام أربع مرات في اليوم
إن العيش بدوام جزئي في كل من لوس أنجلوس ومدينة نيويورك يترك آشلي بنسون يستحم عدة مرات يوميًا. وتشير إلى حياتها الحضرية “الرطبة والمقززة” التي جعلتها بائسة خلال مقابلة عام 2018 مع ياهو! نمط الحياة. واشتكت قائلة: “أنا أتعرق طوال الوقت”. تجد بنسون الراحة في الاستحمام، وهو ما تفعله ما يصل إلى أربع مرات في اليوم. كما أنها تدافعت عن استخدام منتجات معينة لغسل الجسم. لقد هتفت بهم في منشور على Instagram غير متوفر الآن، وذكرت أنهم يجعلونها “تريد البقاء في الحمام لفترة أطول قليلاً!”
هل من الصحي أن تغتسل بينسون في كل مرة تمارس فيها التمارين الرياضية أو تمشي في الخارج للتنزه في المدينة؟ ربما لا. يبدو أن أطباء الجلد مثل الدكتور جويل سبيتز يتفقون على أن الاستحمام الأقل أفضل للبشرة. وكما أشار سبيتز لصحيفة USA Today، فإن “الاستحمام الساخن لفترة طويلة سيؤدي بالتأكيد إلى تفاقم الجفاف وزيادة الحكة”. ومع ذلك، فقد نصح الأشخاص مثل بنسون الذين لا يستطيعون التوقف عن الاستحمام اليومي عدة مرات، أن يتأكدوا من أن حمامهم بارد وسريع لتقليل أي تهيج للجلد.
